Praktyczne podejście do pielęgnacji skóry tłustej -zasady ogólne

Podstawowe zasady są takie, że łagodna pielęgnacja jest lepsza niż bardzo agresywna. Wprowadzając nowy produkt, nową metodę zawsze zrób próbę za uchem, albo na małej powierzchni skóry np. tylko na czole, aby ocenić czy to coś jest dla Ciebie dobre.

 

To co ja zalecam moim wszystkim Pacjentom w gabinecie, bez względu na typ skóry to:

DSC_1358

  • Ochroną przeciwsłoneczna każdego dnia w mieście min 15SPF, poza miastem i w weekendy min 30SPF
  • Wdrażanie elementów pielęgnacji typowych dla skóry suchej u wszystkich typów skór od Października do Marca, bo 75% ludzi ma wtedy przynajmniej elementy suchej skóry
  • Rzucenie palenia tytoniu
  • Zaprzestanie drapania, wyciskania skóry, „grzebania”
  • Używanie produktów niezapychających skóry/ nie kamedogennych

 

Mamy wiele narzędzi do pielęgnacji skóry: mydła, olejki, syndety, toniki, kremy nawilżające, kremy pod oczy, sunbloki, pilingi, skruby i maski, postaram się je pogrupować w trzy koszyki-A, B i C

 

Koszyk A: procedury i produkty niezbędne

Koszyk B: produkty i etapy opcjonalne

Koszyk C: Produkty dodatkowe, o których można zapomnieć

 

Etapy  pielęgnacji skóry tłustej :

Na początku pielęgnacji musimy oczyścić skórę  z makijażu, łoju i brudu.

Uwaga: Jeżeli po myciu skóry mamy wrażenie, że skóra jest ściągnięta, szczypiąca, czerwona to musimy zmienić preparat do mycia skóry (!), bo jest to objaw uszkodzenia bariery skórno -naskórkowej.

 

1.Preparaty do zmywania skóry (koszyk A) 

  • Płyny myjące, syndety, mleczka, olejki, pianki. Wybieramy tylko produkty płynne, unikamy mydeł w kostce. –koszyk A
  • Cetafil, Effaclar, Cleanance, Sebium gel, olejki roślinne, np.: słonecznikowy
  • Dodatkowym narzędziem jest ręcznik, ściereczka do zmywania, która skuteczniej niż dłoń zetrze zemulgowane zanieczyszczenia ze skóry. (koszyk B)

 

Ten etap ma na celu tylko(!) zmycie zanieczyszczeń, nie chcemy, aby coś się tutaj wchłaniało, nie chcemy uszkodzić bariery skórna naskórkowej.

 

  1. Tonery (koszyk C)

Nie widzę potrzeby stosowania regularnie toników, było to kiedyś niezbędne to zmiany ph skóry po stosowaniu alkalicznych mydeł, obecnie ten etap należy do koszyka B. Absolutnie niewskazane są toniki z alkoholem, które pacjenci ze skórą tłustą stosują namiętnie (koszyk C).

 

3.Pilingi, eksfolianty, scrub-y ,(koszyk B)

 

Eksfolianty pobudzają warstwę rogową naskórka do złuszczania.

Processed with VSCO with e5 preset
Processed with VSCO with e5 preset
  • Scrub-y to mechaniczne złuszczacze, mam z nimi kłopot, bo pacjenci używają ich nadmiernie często i szorują nimi skórę bez ustanku, co prowadzi do uszkodzenia bariery. –koszyk C.
  • Pilingi AHA –alfa hydroksy kwasy (glikolowy, migdałowy) są rozpuszczalne w wodzie i rozluźniają połączenia pomiędzy korneocytami i złuszczają skórę –koszyk A.
  • Pilingi BHA – bytylated hydroxyanisole, zwane beta hydroksykwasami (kwas salicylowy) są rozpuszczalne w tłuszczach, a więc doskonale penetrują w naskórku, otwierają pory i złuszczają nabłonek- koszyk A
  • Mikrodermabrazja: wielu pacjentów bardzo lubi to złuszczanie, ale nie powinno być wykonywane na skórę z
  • aktywnymi ogniskami zapalnymi koszyk B
  • Kremy i maści zawierające retinoidy i, część jest dostępna bez recepty: Triacneal, Effaclar duo, , Benzacne żel ,koszyk A.
  • Maści przepisywane przez lekarza: Differin, Skinoren, Duac, itp. (koszyk B)DSC_0145
  • Maski odtłuszczające i złuszczające –glinka czarna, glinka złota. Maski oczyszczają pory, zwężają je i nawilżają, regularnie raz w tygodniu, kuracje okresowe częściej. (koszyk B)

 

4.Kremy nawilżające -koszyk B

 

Głównym celem kremów nawilżających jest nawilżenie skóry i odbudowa bariery skórno- naskórkowej.

Jeżeli skóra jest sucha, naciągnięta po myciu to tą skórę trzeba nawilżyć!!

Nie jest to zawsze oczywiste dla moich pacjentów, często mówią skóra jest sucha, bo za mało pijęL(.

Jednakże samo nawilżenie nie pomoże, jeżeli permanentnie będziemy niszczyć barierą nieodpowiednim myciem. (rozważ OMS olejowe mycie skóry)

Jeżeli skóra ma prawidłową barierę naskórkową, jest myta w odpowiedni sposób to w przypadku skóry tłustej nie zawsze jest konieczny krem. (koszyk B) Część pacjentów nie lubi kremów, bo mówi, że kremy powodują u nich powstawanie wyprysków.

Z mojego doświadczenia wynika, że każdy krem nawet nie kamedogenny (nie zapychający porów) może wywołać wypryski, a tłuste olejki mogą być doskonałą pielęgnacją dla skóry tłustej.

  • Oil-free moisturizer: Effaclar H, Cleanance expert, Sebium hydra
  • Kremy z antyoksydantami, zawierające Wit C, Wit E, witaminą B

5. Kremy pod oczy- koszyk C

Największy sukces marketingowy firm  kosmetycznych , nie  ma naukowo udowodnionej potrzeby stosowania innego kremu pod oczy niż do pozostałej części twarzy.

 

 

Na podstawie   wykładu dr Heidi A.Waldorf- Assistant Clinical Professor of Dermatology, wygłoszonego w. czasie 28th Annual Dermatology Seminar http://www.medscape.org/dermatology: Therapeutic Challenges and Practical Approaches to Routine Skin Care

 

One thought on “Praktyczne podejście do pielęgnacji skóry tłustej -zasady ogólne

Add yours

Skomentuj

Proszę zalogować się jedną z tych metod aby dodawać swoje komentarze:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj / Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj / Zmień )

Connecting to %s

Blog na WordPress.com.

Up ↑

%d blogerów lubi to: