Preparaty z retinolem-który wybrać?

DSC_0277

Nazwa Własciwosci kosmetyczne konserwanty cena
Retinol D-forte 70+/ Lirene/Eris dobrze się rozsmarowuje tocopherol,alkyl benzoate,            bez parabenów 19pln
Neuro retinol70+/Bielenda gęsta konsystencja,pachnie pastą do zębów,szybko się wchłania, phenoxyethanol/ bez parabenów 23pln
Deep wrinkle corrector (eye/mouth)HADA LABOTokyo bez zapachu, konsystencja żelowa ,b. dobrze się wchłania,skóra satynowa propylparaben, methylparaben 30pln
Retimax 1500/Farmina.pl b.tłusty,zapach lanoliny/parafiny,dobrze się rozsmarowuje,skóra miekka ,nie świecąca bez parabenów 4,5pln
Sesderma  Reti Age –serum żelowa konsystencja ,bardzo dobrze się wchłania phenoxyethanol, bez parabenów 190pln
Sesderma  Reti Age –krem doskonale się wchłania , lekki krem,skóra nawilzona phenoxyethanol, bez parabenów 180pln
Redermic R/La roche posay łatwo się wchłania,nie drażni skóry bez parabenów 90pln
22446746_1936384573044417_1788495187_n-kopia
retinol

 

 

 

Nazwa Składniki aktywne Zapach
Retinol D-forte 70+/ Lirene/Eris retinol,wit D pro, masło shea,tocopheryl,kolagen rozpuszczalny,ceramide2,oligoppeptyd przyjemny
Neuro retinol 70+/Bielenda Retinol,, neuropeptyd, kwasy omega 3 6,olej macadmia,olej z awokado,wit E tocopheryl,squalene, pasta do zębów
Deep wrinkle corrector (eye/mouth Retinyl palmitate,squalene, hydrolized soy protein, tocopheryl acetate,hialanthus seed oil,hyaluronic acid,zea mays oil,beta carotene bez zapachu
Retimax 1500 Palitynian retinylu, lanolina,parafina bez  zapachu
Sesderma  Reti Age -serum Retinaldehyde, retinol,kwas hialuronowy, 3 typy retinoidow, tripeptyd,glucoside retinol,ceramidy ,cholesterol, resveratrol,retinyl propionate, retinal,olejek sojowy przyjemny ,lekki
Sesderma  Reti Age -krem jw.
Redermic R/La roche posay retinol,retinyl linoleate,soy oil,adenosine bez zapachu

 

Zródła:

Boehnlein J, Sakr A, Lichtin JL, Bronaugh RL. 1994. Characterization of esterase and alcohol dehydrogenase activity in skin. Metabolism of retinyl palmitate to retinol (vitamin A) during percutaneous absorption. Pharm Res 11(8): 1155-9.
CIR (Cosmetic Ingredient Review). 2006. CIR Compendium, containing abstracts, discussions, and conclusions of CIR cosmetic ingredient safety assessments. Washington DC.
Cherng SH, Xia Q, Blankenship LR, Freeman JP, Wamer WG, Howard PC, et al. 2005. Photodecomposition of retinyl palmitate in ethanol by UVA light-formation of photodecomposition products, reactive oxygen species, and lipid peroxides. Chem Res Toxicol 18(2): 129-38
Duell EA, Kang S, Voorhees JJ. 1997. Unoccluded retinol penetrates human skin in vivo more effectively than unoccluded retinyl palmitate or retinoic acid. J Invest Dermatol 109(3): 301-5.
EC (Environment Canada). 2008. Domestic Substances List Categorization. Canadian Environmental Protection Act (CEPA) Environmental Registry.
FDA (U.S. Food and Drug Administration) 2006. Food Additive Status List. Downloaded from http://www.cfsan.fda.gov/%7Edms/opa-appa.html, Oct 16, 2006.
FDA (U.S. Food and Drug Administration). 2008. EAFUS [Everything Added to Food]: A Food Additive Database. FDA Office of Food Safety and Applied Nutrition.
FDA. 1995. FDA Talk Paper: Vitamin A and Birth Defects. US Food and Drug Administration
German BfR. 2014. Vitamin A: Intake via cosmetic products should be restricted. http://www.bfr.bund.de/cm/349/vitamin-a-intake-via-cosmetic-products-should-be-restricted.pdf
Halliday GM, Robertson BO, Barnetson RS. 2000. Topical retinoic acid enhances, and a dark tan protects, from subedemal solar-simulated photocarcinogenesis. J Invest Dermatol 114(5): 923-7.
Hathcock JN, Hattan DG, Jenkens MY, McDonald JT, Sundaresan PR, Wilkening VL. 1990. Evaluation of vitamin A toxicity. Am J Clin Nutr 52, 183–202.
Health Canada. 2007. List of Prohibited and Restricted Cosmetic Ingredients. Canada’s Cosmetic Ingredient Hotlist. March 2007.
IFRA (International Fragrance Assocication). 2010. IFRA Fragrance Ingredient List based on 2008 Use Survey. Accessed online 01/04/2010: http://www.ifraorg.org/Home/News/Latest-News/page.aspx/66?xf_itemId=43&xf_selectionDatapartId=25
Kang S, Duell EA, Fisher GJ, Datta SC, Wang ZQ, Reddy AP, et al. 1995. Application of retinol to human skin in vivo induces epidermal hyperplasia and cellular retinoid binding proteins characteristic of retinoic acid but without measurable retinoic acid levels or irritation. J Invest Dermatol 105(4): 549-56.
Mei N, Xia Q, Chen L, Moore MM, Fu PP, Chen T. 2005. Photomutagenicity of retinyl palmitate by ultraviolet a irradiation in mouse lymphoma cells. Toxicol Sci 88(1): 142-9.
NLM (National Library of Medicine). 2012. PubMed online scientific bibliography data. http://www.pubmed.gov.
NTP. 2000. All-Trans-Retinyl Palmitate [CASRN 79-81-2]. http://ntp.niehs.nih.gov/ntp/htdocs/Chem_Background/ExSumPdf/RetinylPalmitate.pdf
NTP. 2010. NTP Draft Technical Report on the Photococarcinogenesis Study of Retinoic Acid and Retinyl Palmitate [CAS Nos. 302-79-4 (All-Trans-Retinoic Acid) and 79-81-2 (All-Trans-Retinyl Palmitate)] in SKH-1 Mice (Simulated Solar Light And Topical Application Study). NIH Publication No. 11-5910
National Toxicology Program (NTP). 2012. Photocarcinogenesis Studies of Retinoic Acid and Retinyl Palmitate [CAS Nos. 302-79-4 (All-trans-retinoic acid) and 79-81-2 (All-trans-retinyl palmitate)] in SKH-1 Mice (simulated solar light and topical application study). Report TR-568.
Xia Q, Yin JJ, Cherng SH, Wamer WG, Boudreau M, Howard PC, et al. 2006. UVA photoirradiation of retinyl palmitate–formation of singlet oxygen and superoxide, and their role in induction of lipid peroxidation. Toxicol Lett 163(1): 30-43
Yan J, Xia Q, Cherng SH, Wamer WG, Howard PC, Yu H, et al. 2005. Photo-induced DNA damage and photocytotoxicity of retinyl palmitate and its photodecomposition products. Toxicol Ind Health 21(7-8): 167-75
Yourick JJ, Jung CT, Bronaugh RL. 2008. In vitro and in vivo percutaneous absorption of retinol from cosmetic formulations: significance of the skin reservoir and prediction of systemic absorption. Toxicol Appl Pharmacol 231(1): 117-21

Poranek w „Dzień dobry Polsko”

Dzisiejszy dzień zaczął się. w środku nocy !.

 

Zostałam zaproszona do programu „Dzień dobry Polsko” i rozmawialiśmy na temat kosmetyków naturalnych i zalet ich stosowania.

Pamiętajmy ,że im bardziej naturalny kosmetyk ,”bez chemii” tym krótszy czas przydatności do użycia. Wszystkie składniki stosowane w kremach są biodegradowalne co oznacza, że mikroorganizmy mogą szybko je rozkładać, a to powoduje,że taki produkt zmienia swoje właściwości i przestaje być bezpieczny dla konsumenta. Konserwanty to substancje chemiczne ,które przeciwdziałają kontaminacji bakteryjnej i grzybiczej i wydłużają bezpieczny czas stosowania kosmetyków.

Najczęściej stosowane konserwanty to:

  • Parabeny
  • Formaldehydy
  • Izotiazolinony
  • Phenoxyetanol
  • Kwasy organiczne

 

Stosowanie formaldehydów jest zabronione w Unii Europejskiej, bardzo często napotykamy w kremach parabeny. Te najczęściej używane konserwanty są tanie dlatego tak powszechnie stosowane.Kwasy organiczne  są bezpieczniejsze niż parabeny ,ale są dużo droższe dlatego cena końcowego produktu jest wyższa.

Boimy wpływu konserwantów na procesy metaboliczne i hormonalne,np  wykazano w badaniach ,że parabeny imitują działanie hormonów płciowych i zwiększają ryzyko  nowotworów piersi u kobiet ,a u mężczyzn zmniejszają ilośc plemników.

21905766_1913566565326218_26282073_n-kopia

Dlatego powinnyśmy czytać ulotki i unikać produktów zawierających :

  • Triclosan
  • Formaldehyd
  • Oxybenzone
  • Ftalen
  • ołów
  • rtęć

 

Im mniej składników w preparacie tym jest bezpieczniejszy.

http://www.ewg.org/enviroblog/2015/11/common-preservative-in-personal-care-products-linked-breast-cancer#.WcfwuUzUSqA

Actas Dermosifiliogr. 2017 Jun 30. pii: S0001-7310(17)30205-3. doi: 10.1016/j.ad.2017.04.003. [Epub ahead of print]

Int J Environ Health Res. 2017 Oct;27(5):332-343. doi: 10.1080/09603123.2017.1339784. Epub 2017 Jun 13.

Environ Toxicol. 2017 Jun;32(6):1801-1812. doi: 10.1002/tox.22403. Epub 2017 Feb 9.

100 dni do Świąt- czas na retinol !

„Pani doktor ,mam 30 lat i zastanawiam się czy powinnam stosować kremy przeciw zmarszczkowe z retinolem, a może witaminę C, a właściwie kiedy mogę zacząć stosować retinol? Staram się stosować dobrą dietę, piję dużo wody a mam wrażenie, że skóra traci gęstość.”

Portrait of smiling young woman at home

Takie pytanie usłyszałam dzisiaj od pacjentki Beaty.

Pomyślałam więc , dobrze.. porozmawiajmy o retinolu.

Retinol ma udowodnione działanie zwiększające gęstość skóry,stymulujące tworzenie włókien kolagenowych i fibroblastów. (1)

Stosowanie kuracji retinolem zalecam rozpocząć już po przekroczeniu 25 roku życia,wtedy wzmacniamy fundamenty skóry, zmniejszamy jej podatność na szkodliwe czynniki środowiska i zapobiegamy tworzeniu zmarszczek. U młodych osób wystarczy wybierać kosmetyki z apteki, które mają pochodne  retinolu w mniejszym stężeniu i łagodniej  działają na skórę.

Po przekroczeniu 35 roku życia dobrze jest. wkroczyć z  preparatami na receptę o wyższym stężeniu substancji czynnej.

Retinol i jego pochodne mają dobroczynne działanie, ale łatwo też podrażniają skórę,wywołując zaczerwienienie, złuszczanie i pieczenie.

Moje pacjentki rozpoczynają kurację według następującego schematu :

  •  początkowo co 2 wieczór,po 2 tygodniach można nakładać preparat codziennie. Jeżeli wystąpi podrażnienie cofamy się do początkowego etapu.
  • w przypadku skór wrażliwych można najpierw nałożyć olejek jako bazę
  • w przypadku retinolu mniej znaczy więcej , nakładamy nie więcej preparatu niż kuleczkę zielonego groszku

W kremach i maściach pochodna witaminy A występuje jako retinol i w postaci estrów. Pochodne retinolu mają słabsze działanie,ale są bardziej stabilne chemicznie i nie tracą swoich właściwości, również mniej podrażniają skórę.

Estry retinolu ;

  • retinaldehyd
  • retinyl palmitate
  • retinyl propionate
  • retinoid acid (tretinoin)
  • adapalen

U dojrzałych kobiet wprowadzamy kurację retinolem w preparatach wydawanych na receptę : differin, izotrex, retin A, przez 6 miesięcy w roku.

Zawsze smarujemy skórę wieczorem ,twarz i szyję,dekolt,w  ciągu dnia koniecznie krem z filtrem.

Kremy z retinolem z apteki :

  • Redermic R- zawiera retinol i retinyl linoleate : nie drażni skóry(!) ,bardzo dobrze się wchłania,firma La roche Posay
  • Triacneal -zawiera 0,1% retinylaldehyd w połączeniu z kwasem glikolowym, firma Avene
  • Pharmaceris T pure retinol 0,3% czystego retinolu

1J Cosmet Dermatol 2016 Mar;15(1):49-57.A comparative study of effects of retinol and retinoid acid on histological, molecular,and clinical properties of human skin. Kong,Cui,Fisher …

 

Olejek w podróży, albo jego brak

Podobno w podróży czas się zatrzymuje..

Moim kierunkiem z wyboru jest Skandynawia, tam odpoczywam, cieszę się surową przyrodą,morzem ,zdrowym jedzeniem.

W tak pięknych okolicznościach natury zmuszam się do biegania, rano , wieczorem jak popadnie.

hel.carousel

 

W czasie ostatniej podróży zapomniałam wziąć  ze sobą kosmetyczki z olejkami, co było dobrą wymówką, aby udać się na zakupy do największego „domu handlowego” Stockman.

Hel.got.2

Kupiłam olejek   Neroli firmy Decleor. Olejek skusił mnie  pięknym flakonikiem i  cytrynową zawartością. Po nałożeniu jednej kropli na dłoń należy go rozetrzeć i dopiero wtedy nakładać na twarz. Wchłania się bardzo szybko i nie pozostawia tłustej warstwy.Wypróbowałam go również na dzień pod makijaż i zaskoczył mnie pozytywnie.Jedyną rzeczą ,której w nim nie lubię jest bardzo intensywny zapach po otwarciu, który po posmarowaniu znika.Stosuję go dopiero tydzień więc nie mam długotrwałych obserwacji co do efektów nawilżenia skóry, ale dotychczas spełnił moje oczekiwania.

Wszystkie olejki tej firmy  Decleor to mieszanki olejków roślinnych tłoczonych na zimno i olejków eterycznych.

W olejku Neroli w podstawowym składzie znajduje się olejek z orzechów laskowych zmieszany z sześcioma olejkami eterycznymi, są to :

decleor4

  • o. z kwiatów gorzkiej pomarańczy (Neroli)
  • o. z drzewa sandałowego (Sandalwood)
  • o. .z jałowca (Juniper )
  • o  z liści drzewa pomarańczowego (Petitgrain)
  • o. z szałwi muszkatałowej (Clary Sage)
  • Wyciąg z natki pietruszki

Ulotka zaleca ten olejek do skóry suchej i zmęczonej. Destylat  z pomarańczy ma  łagodzić podrażnienia i zmniejszać zaczerwienienie,olejek z orzechów laskowych odżywia i zmiękcza skórę,pietruszka rozjaśnia, a neroli pomaga wchłonąć się pozostałym składnikom.

Z racji zawartości olejków eterycznych należy uważać na słońce ,bo łatwo mogą powstawać przebarwienia skóry.

Za

  • doskonale się wchłania
  • nie pozostawia tłustej warstwy
  • ma piękny flakonik i kolor
  • łatwo mieści się w torebce, może być zabrany w bagażu podręcznym (15ml)

Przeciw

  • cena !
  • ostry ,świdrujący zapach

15 ml /38 Euro

Moja ocena

3,5/5

decleor2

Japońska pielęgnacja.

W poszukiwaniu idealnej emulsji olejowej  do mycia twarzy znalazłam w internecie produkt z japońskiego laboratorium Rohto Hadal ABO Gokujun. Jest to olejek do mycia twarzy, który można stosować bez wody jako zmywacz do makijażu oczu,a co mnie ogromnie zaskoczyło nie szczypie i nie drażni(!).Zmywa nawet wodoodporny tusz ,trzeba go tylko zemulgować na skórze.

DSC_0277

W połączeniu z wodą jako OMS,też sprawdził się doskonale.Myłam nim twarz codziennie przez 3 tygodnie i pewnie zamówię kolejną buteleczkę.

Preparat zawiera oliwę z oliwek, olejek jojoba,wodę, kwas hialuronowy o różnej wielkości cząsteczek , glicerynę i konserwanty.

Próbowałam też innych produktów z tego laboratorium , o tym wkrótce.

 

200ml,cena 11euro

Moja ocena 4,5/5

Sucha skóra ..ratunku

Obudziłam się rano z błyszczącą twarzą..,aha pomyślałam  coś jest  nie tak.

Skóra włączyła zasilanie alarmowe zaczynając intensywnie odbudowywać płaszcz lipidowy, ratując resztki wody w naskórku.

Pierwsze sygnały przesuszenia miałam już wieczorem ,po umyciu twarzy czułam nieprzyjemne ściągnięcie, wakacyjne ekscesy słoneczne dały o sobie znać(!),czyli już przyszła jesień…

Pomyślałam więc ,że czas wypróbować olejek z  wyciągiem z orchidei firmy Clarins, tym bardziej,że nie miałam przy sobie mojego ulubionego olejku arganowego-bio.

IMG_0010

Olejek  Huile Orchidee Bleue pakowany jest w szklane buteleczki  o pojemności 30 ml z pipetką do odmierzania preparatu.Zawsze mam obawy czy transparentne opakowanie jest odpowiednio ochronne dla wrażliwych składników olejku?.

Preparat jest  dedykowany do skóry przesuszonej i odwodnionej,ze skłonnością do zaróżowienia.

Składniki :Corylus Avellana Seed (orzechy)Oil,Pogostemon Cablin Oil(paczuli ),Aniba Rosaedora (drzewo różane) Wood Oil,Fragrance,Dendrobium Phalaenopsis Flower extract(orchidea),Linalolol,Limonene,Geraniol,Benzyl Benzoate,Coumarin,Eugenol

Głównym składnikiem mieszanki jest olejek z orzechów,który zapewnia szybkie wchłanianie preparatu.Olejek paczuli i różany stymuluje regenerację komórek i odnowę skóry.Wyciąg z orchidei pomaga utrzymać odpowiednie nawilżenie. Olejek ma bardzo intensywny zapach paczuli i geranium,który dla skóry alergicznej nie jest najlepszym wyborem ,ale znam osoby, które uwielbiają tą intensywną drzewno/pieprzową nutę!

Nakładam 3-4 krople olejku na skórę ,uprzednio posmarowaną preparatem kwasu hialuronowego. Olejek trochę „siedzi” na skórze, nie wchłania się natychmiastowo,co trochę mnie do niego zraża. Następnego dnia skóra jest nawilżona i mniej ciągnąca niż poprzednio.

Zalety : piękny limonkowy kolor i opakowanie

Wady : zbyt intensywny zapach i wolne wchłanianie

 

Moja ocena :

3/5

Letnie nastroje.. Dior

Przed wakacjami dostałam od Oli krem: Dior Dream Skin, zupełnie nie wiedziałam czego się po nim spodziewać. Zapakowałam go więc do letniej kosmetyczki jako jedyny krem pielęgnacyjny ,pozostałe wszystkie to kremy z filtrem.  Ulotka Dream Skin obiecuje działanie  przeciw-stażeniowe ,nawilżające i zmniejszające zaczerwienienia.Mój test trwał 3 tygodnie i jestem mile zaskoczona.

Pierwsze wrażenie było cudowne ,piękny, bardzo delikatny zapach geranium,kolor brzoskwiniowo różowy.

Krem  dobrze się rozprowadza ,jest bardzo lekki, natychmiastowo się wchłania , po kilku dniach i nocach stosowania miałam wrażenie , że skóra jest mniej uwrażliwiona,(mniej czerwona ? ha ..to zbyt optymistyczne)

Processed with VSCO with e1 presetKrem doskonale nadaje się pod makijaż, ja stosowałam go razem z kremami BB.

W składzie Dream skin znajduje się m.i :gliceryna(nawilża),Secale cereale wyciąg z nasion(odbudowyjące),krzemionka (odbudowuje skórę), wyciąg z Malva Sylvestris(działanie p/zapalne,nawilzające),proszek diamentowy,hydrolizowane białka z białego ryżu (łagodzące),filtr UVA i UVB.

Myślę,że kupię go jeszcze raz..

Moja ocena 4/5

OMS-olejowe mycie skóry

Moi drodzy,

Pielęgnację skóry tłustej zaczynamy od  prawidłowego umycia skóry.

IMG_0003

Zanim przejdę dalej , pragnę Was uczulić na to, że każda skóra jest inna i każda skóra inaczej reaguje na różne produkty. Każda (każdy ) z Was ma  trochę inny problem i inną wrażliwość, więc zanim wdrożycie moje zalecenia, koniecznie zróbcie próbę na małej okolicy twarzy. Olejki mimo,że tak powszechnie stosowane czasami drażnią skórę.

Ten typ skóry charakteryzuje się  zwiększonym łojotokiem, co  powoduje łatwe zapychanie się porów, poza tym konsystencja łoju  jest gęstsza i łatwo tworzą się zaskórniki.

Skóra tłusta oczekuje łagodnego traktowania(!) , każde  nadmierne odtłuszczenie agresywnymi mydłami stymuluje produkcję łoju, a co najważniejsze niszczy barierę skórno naskórkową.

Jeżeli bariera naskórkowa jest posuta to żaden krem nie jest w stanie nawilżyć skóry na dłużej i wtedy mamy do czynienia ze skórą tłustą odwodnioną.

Jakie  rozpoznać ,że Twoja  skóra jest odwodniona?

Nie ma na to jednej odpowiedzi,ale można w przybliżeniu powiedzieć,że charakterystyczne objawy,które występują jednocześnie to;

  1. Przetłuszczanie się,świecenie

2.   Złuszczanie pojawiające się ogniskowo,w skupiskach

3.   Szczypanie po nałożeniu kremu

4.   Ściągnięcie po myciu, napięcie, zaczerwienienie

W takim przypadku nawet pozornie tłusta skóra, może być odwodniona i wtedy wpadamy w pułapkę ciągłego odtłuszczania skóry, nie dając jej szansy na regenerację.
Jedną z metod usuwania zanieczyszczeń (inne w poprzednim blogu)jest mycie olejkiem,  zwane OMS -olejowym myciem skóry. Od tego etapu oczekujemy tylko oczyszczenia skóry z zanieczyszczeń.

Tłuszcz rozpuszcza się w tłuszczu, a więc łagodnie masując skórę olejkiem rozpuścimy wszystkie brudy i makijaż ,a nie usuniemy ze skóry cegiełek zbudowanych ze trójglicerydów, skwalenu i cząsteczek kwasu linolowego (LA).Masaż powinień trwać 2 minuty, podczas których  zmywamy olejek ściereczką zmoczoną w ciepłej wodzie.Zmywamy dotąd ,aż ręczniczek  będzie czysty.

Do mycia skóry nadają się wszystkie olejki zawierające dużo kwasu linolowego, bo oprócz czyszczenia będą one odbudowywać barierę naskórkową. W moim przypadku najlepiej sprawdził się olej słonecznikowy,ekologiczny (Olej ekologiczny bezapachowy), który kupiłam w pobliskim sklepie spożywczym w dziale Eco.

Zawartość kwasu linolowego (LA )w  popularnych olejach roślinnych :

na zdj.  olej słonecznikowy

  • Olej z Wiesiołka 73%
  • Olej z Pestek winogron 69%
  • Olej Słonecznikowy  65%
  • Olej z Konopii 54%
  • Olej sezamowy 45%
  • Olej Arganowy 37%
  • Olej ze słodkich migdałow 24%
  • Olej lniany 15 %
  • Oliwa z Oliwek 10%

Continue reading „OMS-olejowe mycie skóry”

Praktyczne podejście do pielęgnacji skóry tłustej -zasady ogólne

Podstawowe zasady są takie, że łagodna pielęgnacja jest lepsza niż bardzo agresywna. Wprowadzając nowy produkt, nową metodę zawsze zrób próbę za uchem, albo na małej powierzchni skóry np. tylko na czole, aby ocenić czy to coś jest dla Ciebie dobre.

 

To co ja zalecam moim wszystkim Pacjentom w gabinecie, bez względu na typ skóry to:

DSC_1358

  • Ochroną przeciwsłoneczna każdego dnia w mieście min 15SPF, poza miastem i w weekendy min 30SPF
  • Wdrażanie elementów pielęgnacji typowych dla skóry suchej u wszystkich typów skór od Października do Marca, bo 75% ludzi ma wtedy przynajmniej elementy suchej skóry
  • Rzucenie palenia tytoniu
  • Zaprzestanie drapania, wyciskania skóry, „grzebania”
  • Używanie produktów niezapychających skóry/ nie kamedogennych

Continue reading „Praktyczne podejście do pielęgnacji skóry tłustej -zasady ogólne”

Blog na WordPress.com.

Up ↑